#夏天要到啦要游泳啦！
(對我來說五月到十月都是夏天☀️)
我待過的學校都要游過50公尺才能畢業😳
叫那些旱鴨子情何以堪，上岸後喘到不行🤣
#不過你有想過游泳時到底有沒有在流汗？💦
畢竟周遭全部都是水，就算流了也沒感覺~
出汗是人體的一種冷卻機制，保持體溫恆定
雖然在水中有助於保持涼爽，還是無法阻止流汗！
(想要瘋狂流汗可以在比體溫高的泳池游泳🔥)
當感覺"很喘"時，你已經在流汗了唷~😉
一直到上岸還是有可能繼續流汗，
所以就算是游泳也不要忘記補充水分💧💧
⚠️不然高強度運動可能讓你脫水、失去電解質
不過最近缺水...大家還是先不要去游泳(過於奢侈)🙂
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